中年废柴周大嘴因天天加班被儿子小光嘲笑是“没用的鸵鸟”。他赌气决定参加一年一度“鸟人大赛”——一个穿上自制飞行器从悬崖跳入湖中的愚蠢比赛。周大嘴用旧雨伞、床单和鸡毛掸子拼凑了一对翅膀。比赛中，他的笨拙引来了专业选手的嘲笑，一连串失败让他沦为网络笑柄。然而就在他准备放弃时，天空突降暴雨，一群迁徙的幼鸟因风暴迷航，即将撞上高压线。周大嘴临时起意，张开他那破布一样的翅膀，在风雨中“飞”向鸟群，用身体为它们领航。那一刻，他狼狈的动作在大雨中竟然像极了真正的鸟。
前半段笑点密集，充满了对中年危机的心酸调侃。后半段的“假飞”与真情的结合，把成年人笨拙的爱意诠释得淋漓尽致。最后那场雨中飞翔，足以让所有父亲红了眼眶。
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