儿子肖尔东患有遗传性眼疾，却梦想成为马拉松运动员。父亲肖大明是个沉迷赌博的出租车司机，最初坚决反对，认为“瞎子跑什么步”。直到儿子视力骤降至几乎失明，肖大明痛改前非，开始陪着儿子训练。他不懂跑步，就每天凌晨四点拉儿子上街；他不懂营养，就笨拙地学做鸡胸肉。为了让儿子能参加正式比赛，肖大明作为陪跑员一起报名。比赛中儿子突然完全失明，肖大明大喊“别怕，跟我节奏”，然后自己闭上眼睛——他要感受和儿子一样的黑暗，才能真正带他奔跑。两人一起跌跌撞撞冲过终点，全场起立。
没有刻意煽情的亲情片，却每个细节都砸中泪点。父亲闭眼奔跑那段是华语电影年度高光时刻。王砚辉演活了中国式笨拙又深沉的父爱，结局不是夺冠，是拥抱，这才是生活。
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